自宅で座って行うヨガで、心身の健康を改善しましょう

グループレッスンでは、月20回のレッスンが参加し放題！リアルタイムで参加出来なくても、翌月10日まで視聴できるアーカイブ動画付きなので、自分のペースでヨガを行うことができます。初心者でも分かりやすくお伝えするので、安心して参加皆さまの希望を取り入れたレッスンやカスタマイズされたプログラムを受けることができるのもメリットです。

グループレッスンでは、自分の姿を見られたくない、家の中を見られたくない、という方にも気軽にご参加いただけるよう、画面オフでの参加もOKとしています。画面をオンにしていただければ、より具体的な指導を受けることができます。

グループレッスンでは、毎回レッスン終了後に10分間の質疑応答の時間があるため、分からなかったことをその場で解消。また、他の参加者の質問を聞いてなるほど！と思う事があったり、自分だけが分からないんじゃなかった！と安心したりすることも出来ます。

毎日違う内容のレッスンなので、飽きることなく、ある日はリラックス、ある日はダイエット、ある日は肩こり解消、など楽しんでいただけます。

誰でも最初は初心者です。1回目をクリアすれば、次からは楽しくなります！

自分のペースでヨガを楽しみたい方にもぴったりです。グループレッスンで楽しく、より効果的にヨガの効果を実感してみませんか？