座ったままでレッスン | オンラインのヨガならエニワンヨガ

立位をはじめ、座位や四つん這い、仰向けなど、あらゆるポーズを行うスタンダードなレッスンだけではなく、座ったまま立たないで行うレッスンや寝たままで行えるレッスンもご用意しており、仰向けやうつ伏せ、四つん這いなどのヨガを指導していきます。病気をお持ちの方やリハビリをしている方を歓迎し、気軽にご参加いただけるような幅広いレッスンを開いております。

インストラクターがヨガを始めたときには難病を患っており、杖が必要な状態だったものの、そこから自分ができるポーズの練習を積み重ねながら、自分のペースでヨガに取り組み、今では病気を克服しています。自身の経験を活かして、生徒様一人ひとりに寄り添い、病気の有無に関係なく、自由にヨガをお楽しみいただけるよう丁寧にサポートいたします。