アンチエイジングになぜ
ヨガが良いのか?

アンチエイジングとは

老化による身体的・精神的な機能の低下を遅らせるために行われる、健康的な生活習慣や医療的・美容的な方法のことを言います。

  • 1.血流の流れが良くなり活性酸素を減らす

    血流がよくなることで、細胞に酸素や栄養素を効率的に供給し老廃物を排出するのに役立ちます。

    これにより、細胞が正常に機能し、老化の原因となる活性酸素の発生を減らすことに繋がります。


  • 2.深い呼吸に合わせて動くことで美肌効果

    ヨガの呼吸法には美肌効果があり、全身の代謝を高めて皮膚細胞を活発にする効果も期待できます。

    ヨガを初めてから冬場にハンドクリームが必要なくなった、肌がキレイと言われることが増えた!という体験談もあります。


  • 3.ヨガは全身運動のため代謝アップ!ダイエット効果も!

    メンタルやホルモンバランスが整い代謝もアップします。それにより、脂肪燃焼や肌のターンオーバーが期待できるため、ダイエットや冷え性解消効果、また自律神経も整うためストレス解消の効果もあります。


CHECK!

毎月先着5名様限定!
1ヶ月20回のレッスンが参加し放題
いつでも何度でも見られるアーカイブ動画付きが
たったの1,000円で受けられる

全国どこからでも参加出来るzoomを使ったオンラインヨガ

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    POINT01

    自宅から参加出来るので気軽に続けられます

    スタジオまでの移動時間なし。

    画面オフでも参加出来るので、

    すっぴん、パジャマでも参加出来ちゃいます

    朝起きてすぐ、夜寝る前に気軽にご参加いただけます。

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    POINT02

    エニワンヨガなら一歩通行になりません!

    毎回レッスンのあとには10分間の質疑応答の時間があり、分からなかったことをその場で解消することが出来ます。他の参加者の質問も勉強になったり、分からないのは自分だけじゃなかったんだ!と安心出来たり、一人じゃないから頑張れます。
    また、画面をオンで参加すると、インストラクターから直接声をかけてもらうことが出来ます。

    オンラインヨガでも、視聴するのみになるレッスンは多数ありますが、エニワンヨガではそれがありません!

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    アーカイブ付きだから安心/レッスン内容も豊富

    アーカイブ(録画動画)が

    翌月10日までいつでも何度でも見られるので、

    リアルタイムで参加出来なくても大丈夫!
    レッスン内容が毎日違うので、飽きることなく続けられます。

    ・ダイエットヨガ

    ・マインドフルネスヨガ

    ・腸活ヨガ

    ・骨盤矯正ヨガ

    ・リストラティブヨガ

    ・顔ヨガ

    ・背中美人

    ・内腿ほっそり

    ・肩こり解消ヨガ

    ・開脚前屈

    ・ヒップアップ

    ・ウエストシェイプ



グループレッスン風景

夜ヨガ【背中美人】

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営業時間: 8:00~21:00
Address 東京都練馬区

Access


zoomを使ったオンラインレッスン
全国どこからでもご参加いただけます

エニワンヨガ

住所

東京都練馬区

定休日

代表者名 狐﨑 友希
店舗詳細 店舗画像
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東京に拠点を置きながら、Zoomを使った全国対応の講座を開講しております。ご自宅での受講に対応しているため、初心者の方やご多忙の方などもダイエットやマインドフルネスなど、それぞれの目的に合わせて続けていただけます。

お気軽にメールにてご連絡ください

営業時間: 8:00~21:00
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笑顔がモットーのエニワンヨガ

1年以上続ける方が続出!参加者からのメッセージ

  • REASON
    01

    いつも笑顔で明るいインストラクター
    参加者の声

    1年以上継続されている"あさ"さんからのメッセージ

    ヨガの種類も多く、アーカイブで何度も見れるので毎日飽きずに

    色々なヨガに挑戦できます。 先生も優しく質問もしやすいです。


    また、ヨガを始める前の話しを聞いて勉強になります。
    ポーズを1個づつ丁寧に説明してくれるのでとてもわかりやすいです。
    ヨガの後の質疑応答で他の人の話から気づく事があったり参考になります。
    友希先生の声に毎回癒やされます。


    友希先生、いつも癒しのレッスンありがとうございます!
    これからも色々相談させてください!


    ダウンロード (3)
  • REASON
    02

    1年以上継続されている"tomomi"さんからのメッセージ

    自宅で出来て自分の生活に合わせアーカイブを繰り返しみられること、

    友希先生が一つ一つ丁寧に説明してくださりわかりやすいです。

    自分のできる範囲でできる身体を動かせることが嬉しかったです。


    いつも前向きで、いつも笑顔いっぱいの友希先生。

    友希先生の姿や言葉にいつも勇気をいただいています。

    これからもどうぞよろしくお願い致します!


    ダウンロード (2)

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