自律神経の調整 | オンラインのヨガならエニワンヨガ

「最近疲れているな」「寝不足が続いているな」と感じた場合、身体が休息を求めているサインと言えます。浅くなった呼吸と自律神経を整えながら全身をゆったりと伸ばし、ご自身の身体と向き合う時間を作りませんか。病気で身体の動きが制限されている方や初めての方にも気軽にご利用いただける内容のレッスンもご用意しておりますので、お客様のペースに合わせて取り入れていただけます。

ご自宅等からご参加いただけるため、お客様にとって落ち着ける環境で身体を伸び伸びと動かせることがメリットです。その日の気分や体調に合わせてリラックス系やダイエット系のヨガなどの多彩なレッスンをご利用いただけます。お問い合わせをメール等で承っておりますので、レッスン内容に興味のある方はお気軽にご連絡ください。