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無理なく続けられるメニュー等の紹介

簡単に始められるヨガのポーズや気軽に続けやすい健康習慣に関するお話など、様々な情報を発信しております。病気を抱えていたり、何らかのハンディキャップを持っていたりしたとしても、ヨガを通して心身を解放していただけるように、ご自宅でお試しいただけるオンラインレッスンに対応すると共に、レッスンに関連する耳寄り情報を随時ご案内いたします。

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日常的にご自宅でできるセルフケアの方法や健康維持に関する耳寄り情報など、多岐にわたる情報をお届けしてまいります。もちろん、現代では多くの情報があふれているため、ヨガのポーズについても様々なものをインターネット上でお確かめいただけます。しかし、「自分一人で続ける自信がない」「身体の使い方に自信がないから指導してもらいたい」という方もいらっしゃるため、ご自宅で気軽にご利用いただけるオンラインレッスンを開講しております。また、ハンディキャップをお持ちの方に向けて立ち方や歩き方などをお教えする講座もございます。