運動が苦手でも、体がかたくても大丈夫！やさしいヨガで朝を変える。

オンラインのヨガ体験で心身の解放！楽しく自分のペースでできるヨガで、周りを気にせず参加いただけます

運動が苦手でも安心！やさしいヨガの魅力

check_box オンラインで自宅から気軽に参加でき、周りを気にせずリラックスした環境で行える
check_box 初めてでも安心！インストラクターが優しくサポートし、無理のない運動を提供
check_box 座ったままでできるヨガメニューなど、体の硬い方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただける
check_box 月額制で参加し放題！ご都合の良い時に好きなだけ参加できる自由度の高いレッスン
check_box レッスン後にはアーカイブ動画を提供するため、振り返りもでき自分のペースで続けられる
check_box 個々の目的に合わせたメニューが豊富で、心や体の悩みも相談しながら最適なレッスンを受けられる

運動が苦手でも大丈夫！当教室のやさしいヨガグループレッスンは、初心者の方でもリラックスして取り組めるメニューをご用意しています。毎朝の時間を特別にするために、心身を解放しながら楽しくヨガを続けられる環境を提供いたします。さあ、あなたの新しい朝の習慣を始めましょう！

自宅で気軽に参加！オンラインのメリット

オンラインで手軽にアクセスできるやさしいヨガレッスン

Point 01

自宅で受けられる便利さ

Zoomを利用したオンラインレッスンは、自宅に居ながら参加できるとても便利です。通勤や移動の時間を省けるため、忙しい朝でも気軽にヨガを楽しむことができます。自分の好きな場所で、リラックスした雰囲気の中でヨガをすることで、心と体がスッキリと目覚めることでしょう。
Point 02

初心者向けのやさしいプログラム

幅広い年齢層の方々に合わせたやさしいヨガメニューを用意しています。運動が苦手な方でも安心して取り組める内容で、徐々に体をほぐしながら心身を解放する時間を提供します。講師が丁寧にサポートし、参加者それぞれのペースで進められるので、初めての方でも気軽に参加できます。
Point 03

心地よい空間でのリフレッシュ

オンラインレッスンなら、周りを気にすることなく自分だけのリラックス空間を演出できます。カメラをオフにすれば、講師の視線を気にすることも無く、心地よい音楽とともに自分の身体と向き合う時間が持てます。ストレスフリーな環境でヨガを楽しみ、心のクリアさを体験しましょう。

朝の時間を有効活用！活力ある一日のスタート

運動が苦手な方や身体が硬いと感じている方でも、気軽に取り組めるやさしいヨガを通じて、朝の時間を有意義に使いませんか？

私たちのグループレッスンでは、初心者の方を優先に考えたメニューを用意しています。ストレッチや呼吸法を中心に、心と身体に優しいポーズを取り入れることで、一日のスタートをスムーズにするようサポートいたします。朝起きてからの少しの時間が、心を落ち着け、エネルギーをチャージする貴重な時間になります。ヨガを通じてリラックスし、体を温めることができると、日中に受けるようなストレスの負担も軽減され、より健康的な生活につながります。

オンラインで参加できることで、自宅で気軽に受講できる点も大きな魅力です。Zoomを利用したレッスンでは、参加者が自分のペースで動き、他の参加者と一緒に受けているとは思えないほどリラックスした状況で行うことができます。

自宅であれば、周囲の目を気にすることも少なく、心地よい環境で集中できるため、心身を解放するのにも最適です。また、レッスンはアーカイブされるので、万が一参加できなかった日でも、後から内容を確認することができ、時間に縛られずに続けられるのもメリットです。

朝の時間を利用して、自分自身に優しいヨガのひとときを提供しませんか？体調に合わせたメニューで、運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心して参加できるよう工夫されたグループレッスンは、あなたの日常に小さな変化をもたらすことでしょう。少しずつ身体を動かすことができるようになり、新しい朝のルーチンができたとき、きっとポジティブな影響が広がっていくはずです。あなたもこのやさしいヨガで、一緒に朝を変えてみませんか？

幅広いメニューで多様なニーズに対応

エニワンヨガの魅力

病気やケガのある方も。誰でも安心して参加できるやさしいヨガ。

エニワンヨガでは、運動が苦手な方や体がかたい方、そして病気やケガの経験がある方も、安心して参加できるやさしいヨガを提供しています。
インストラクター自身も、難病を経験しながらヨガに出会い、少しずつ体力と笑顔を取り戻してきた経験があります。だからこそ、「誰も置いていかない」丁寧な指導と、無理のないポーズにこだわっています。

朝の10分で、心と体にスイッチを。

エニワンヨガの朝のオンライングループレッスンは、呼吸を整え、心を静め、やさしいストレッチで体を目覚めさせる、特別な時間です。
仕事や家事に追われがちな毎日でも、たった10分、自分のための時間を持つだけで、心にも体にも大きな変化が生まれます。

オンラインでも、つながる安心感。

Zoomを使ったオンラインレッスンは、全国どこからでも参加可能。画面オフでの参加もOKなので、すっぴんでも部屋着でも大丈夫。リラックスした環境で、自分のペースで取り組めます。
少人数での開催が多く、参加者同士が励まし合えるような、あたたかな空気感も魅力です。

エニワンヨガは、毎朝ほんの少しでも「自分を大切にする」時間を持つことで、日々の心と体を整えるサポートをしています。

お声をお寄せください！参加者の体験談

エニワンヨガでは、運動が苦手な方や体が硬い方でも安心して参加できるやさしいヨガを提供しています。過去の参加者の皆さんからは、「思ったよりも体が動いて、気持ちが良かった」「レッスン後は心も体も軽くなった」という感想が多数寄せられています。多くの方がヨガを始めたきっかけは、日々のストレス解消や心身のリフレッシュだと言いますが、実際のレッスンを通じてその効果を実感していただけることが一番の励みです。

「初めは心配だったけど、インストラクターの優しい指導のおかげで無理なく続けられました」といった体験談は、これから参加を考えている方たちの背中を押します。自宅で受講できるという利点もあり、気軽に参加することができるため、忙しい方でも時間を見つけてリフレッシュタイムを持つことができます。参加者の「自分のペースでできるので、周りに気を使わなくて安心」という声からも、オンラインヨガの魅力が伺えます。家で気軽に受けられる環境は、心にも体にも素晴らしい影響を与えるのです。

また、参加者の中には、「朝にレッスンを受けることで、その日の活動がスムーズになった」という意見も多く、早朝のグループレッスンが一日をより充実させてくれることに気づく方も多くいらっしゃいます。運動不足を解消したい方や、朝のエネルギーを充電したい方にはぴったりのひとときです。幅広いメニューをご用意しており、「自分に合ったメニューが見つかって、続けやすい」という声もたくさん頂いています。

ぜひ、みなさんもこの機会にやさしいヨガに挑戦してみてください。参加者としての新しい体験が、あなたの日常に素敵な変化をもたらしてくれることでしょう。