グループレッスン朝ヨガ風景

Concept

明日を生きる希望や勇気をもたらすようなひとときをお過ごしいただけるオンラインヨガ

生徒様がその日の気分や体調に合わせたメニューをお選びいただけるように、楽しく明るいレッスンから静かで落ち着いた雰囲気の中で進めるレッスンまで、多種多様な講座を開いております。「誰かと一緒に賑やかにヨガをしたい」という場合に丁度良いグループレッスンやご自身の心にしっかりと向き合いやすいプライベートレッスンなど、指導方法も様々です。また、参加日も定めていないため、より自由かつ気軽にご参加いただけます。

性別や年齢などに関係なくご利用いただけるサービスを追求し、ご自宅で受けられるオンラインレッスンをご案内しております。病気をお持ちの方やかつての怪我の影響を抱えている方にも対応し、立たずにできる内容や歩き方講座なども配信してまいります。インストラクターは看護助手やピアカウンセラーの資格も有しており、身体の状態や体調にしっかりと配慮いたします。

Menu

ご自身の目的や体調などに合わせてお選びいただける自由度の高いメニュー

プライベートレッスンでご自身の健康状態に合わせてじっくりと心身を整えたり、楽しいグループレッスンで仲間と一緒にヨガを続けたりと、お好みに合わせた受講方法をお選びいただけます。また、レッスンの内容も様々で、明るいものから静かなものまで扱っており、身体を動かしたいときやリラックスしたいときなど、その日の気分や目的に沿ってご利用いただける多彩なメニューがございます。オンラインで、ご自身のペースのままで続けやすい講座をご提案しております。

グループレッスン
オンライングループレッスン
(翌月1日から月末まで20回のレッスンが参加し放題)

特別価格5,980円(税込み)

☆初回限定☆
オンライングループレッスン
(1日~月末まで参加し放題)

1,000円(税込み)

オンライングループレッスン
(当月11日から月末まで参加し放題)

特別価格4,980円(税込み)

オンライングループレッスン
(当月21日から月末まで参加し放題)

特別価格3,980円(税込み)

定期便:オンライングループレッスン
(当月1日から月末まで参加し放題)

特別価格5,560円(税込み)

お気軽にご連絡ください。

お気軽にご連絡ください。

営業時間 9:00~18:00

Q&A

レッスンの頻度や対象年齢など、実際の受講に関してよくお寄せいただく疑問点への回答

Q 週に何回ヨガをすると良いですか?
A

目的にもよりますが、まずは週1.2回から始め、徐々に回数を増やし、週3~5回を目指しましょう!
毎日10分、15分やるだけでも、続けると代謝が上がり、冷え性や便秘解消、痩せやすい体に!
また、全身の筋肉をほぐして血行やリンパの流れを良くするため、美肌効果が期待出来ます。

Q 体が硬くても運動苦手でも、大丈夫ですか?
A

そういう方にこそおすすめです。「できない」は伸びしろです。

Q どんな準備が必要ですか?
A

Zoomのダウンロード、ヨガマット一枚分のスペース、動きやすい格好でお願い致します。

Q 年齢制限はありますか?
A

制限はありません。お子様から年配の方までどなたでもお楽しみください。

About

ストレッチが主体のものから激しいメニューまでご自宅で気軽にご体験いただける講座

エニワンヨガ

住所

東京都練馬区

定休日

代表者名 狐﨑 友希
店舗詳細 店舗画像
店舗詳細を見る

東京に拠点を置きながら、Zoomを使った全国対応の講座を開講しております。ご自宅での受講に対応しているため、初心者の方やご多忙の方などもダイエットやマインドフルネスなど、それぞれの目的に合わせて続けていただけます。

幅広い年代の方々が諦めずに新しいことにチャレンジできる体制づくり

「近くに通えるスタジオがない」「周りの目が気になる」といった理由で、ヨガに挑戦することを諦めてしまっている方に、オンラインレッスンを提案しております。ご自宅で気軽にレッスンを受けられることで、外出する時間を取りにくい方も安定的に受講していただけます。また、パーソナルレッスンや画面をオフにした状態での参加も歓迎しているため、周りを気にする心配がございません。

お一人では続ける自信がない方も、グループレッスンであれば仲間と共に続けられるのではないでしょうか。また、同居するご家族様との参加については、お一人分として受け付けております。気恥ずかしさや何らかのコンプレックスなどに関係なく、生徒様一人ひとりがご自身のペースでレッスンを受けながら、心と身体に向き合う時間を取っていただけるようにお手伝いしております。

About us

ご自身のペースでご自分と向き合っていく時間をお作りいただけるレッスン

  • 病気の有無に関係なくご利用いただきやすい講座での楽しいひととき

    ダイバーシティ(多様性)やインクルージョン(受容)をキーワードに、年齢や性別などに関係なく、多くの方々が当たり前に生きられる世の中になってほしいとの想いをもってヨガ教室を開講しております。インストラクター自身がかつて難病と診断され、苦しい日々に直面したなかでヨガと出会い、心と身体が変わっていった体験があるからこそ、病気の有無に関係なく受講していただけるレッスン内容を追求しております。その一環として、座ったままでできるメニューやリハビリをお手伝いするための立ち方講座などもございます。

    「周りを気にせずに身体を動かしたい」「身体が硬くて運動も苦手だから、周りに人がいると恥ずかしい」といった方々にも安心してご利用いただけるように、オンラインでレッスンしております。カメラをオフにしていただけると、インストラクターの目すら気にする必要がありません。同時に、質疑応答の時間を取ったり、カメラをオンにした状態で姿勢等についてアドバイスしたりと、オンラインでも一方的な動画の視聴とは異なる講座ならではのサービスもございます。

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  • 様々な目的に合わせてご参加いただけるバリエーション豊かな講座

    「ダイエットのために身体を柔らかくしたい」「リラックスしたい」など、様々な目的による参加を歓迎しております。パーソナルレッスンではマタニティヨガや産後ヨガなどにも対応しており、それぞれの身体に合わせたレッスンによって心身の健康管理をお手伝いしてまいります。また、肩こりや便秘など、健康上のお悩みについてご相談いただいた際は、ご要望に合わせた内容を取り扱うこともございます。自由度の高いメニューで、生徒様がご自身の心や身体に向き合う時間をサポートいたします。

    月額制で講座を開いており、グループレッスンでは参加日も定めていないため、気が向いた日やご都合の良い日にご参加いただけます。なお、参加できなかった日の内容も後からお確かめいただけるように、レッスン後にアーカイブ動画を一定期間ご提供いたします。そのため、「この日に参加しないといけない」と気を張る必要も、周りを気にする必要もございません。ご自身のペースで継続的にヨガをお楽しみいただける環境が整っております。

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20代から70代まで幅広く、男性も気兼ねなく受講していただきやすいように、Zoomでレッスンをしております。生徒様には女性が多いものの、同居するご家族様も一人分としてカウントするため、ご夫婦で一緒に参加される場合もございます。特に、マタニティに関してはパートナーの方と一緒に時間を過ごすことで、妊婦の方のメンタル安定化につながるのではないでしょうか。なお、レッスンでは上級者向けのポーズだけでなく、初心者向けの簡単なものも扱っているため、体調や健康状態に合わせたメニューをお楽しみいただけます。ダイエットのサポートや肩こりのケアなどの効果が期待される様々なレッスンを提案しております。

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