摂食障害からの回復にヨガ！代謝がアップし食べても太らないからだに！リラックス効果で心の不安も解消！

私は軽度の過食嘔吐から始まり、ある日突然拒食症になり、3ヶ月で10kg落ち、そこから今度は重度な過食嘔吐になりました。

毎日体重計に乗り、100g増えてる、、もっと痩せなきゃ、と下剤を飲んだり、長時間お風呂に入ったり、運動したり、そしてまた食べ吐きを繰り返す。
怖くて家族や友達と外食も行けず、吐いては「私はなんて弱い人間なんだ。なんてダメな人間なんだ。」と毎晩泣いていました。

お金はどんどんなくなり、家族に借金まで。。

クレジットカードも限度額いっぱい。
過食嘔吐は治らない、治りにくい、という記事を見ては、先の人生が見えなくなっていました。

家族にも隠していた過食嘔吐。

十数年経って、もう1人ではお金もどうにもならなくなり、そこでやっと母に打ち明け、病院に連れていかれました。

心療内科、カウンセリング、いくつもいきましたが、良い先生に出会えず、自分で病院を探しまくり、入院も出来ゆっくり治療出来ると見つけ、

その病院に行き、これでダメだったら私は終わりだ。とにかく3ヶ月の入院で治すんだ！！
との思いで行った病院で、やっと良い主治医、臨床心理士さん、管理栄養士さんに出会う事が出来、少しづつ、良くなる自身が持てました。

とにかく自分と向き合い、自分を信じ、自分で自分を励ました3ヶ月。
当時153cm33kgだった私が、39kgまで増やす事が出来、退院してからも42kgまで戻りました。
体重を増やす事の不安はありましたが、正しい知識を得られたので、ここまでは増やして良いんだ！と思えるようになっていました。

この7年、一度も過食嘔吐、拒食なし。

体重も43kgから44kgをずっとキープ。これは間違いなくヨガのお陰。

外食も沢山行けるようになったし、仕事も遊びも充実した日々を送っています。
あの頃の私に、今の自分を教えてあげたい。

摂食障害は治る！
過食嘔吐は治せる！！

だから大丈夫！
自分を信じて。

更に、、

10年前に多発性硬化症という神経の難病を診断され、下半身は今も24時間365日痺れ続けているし、再発で歩けなくなり、仕事を辞めなくてはならなくなったこともあります。

それでも、私にとっては難病より摂食障害の方が辛かった！！

それは、過食嘔吐が恥ずかしくて誰にも打ち明けられなかったこと。自分が悪いんだと自分を責め続けたことが原因だと思います。

だから、摂食障害で苦しむ方の気持ちが痛いほど分かります。
どうか自分を責めないでください。
原因は色々。母親との関係、育った環境、周りの人間関係、仕事。。
原因は違いますが、大事なのは、自分の心から安心出来る居場所を見つけること。
それは、住む家や一緒に住む人の事ではなく、これをやっている自分、これをやっている時間、自分の心が落ち着ける場所を見つけること。

ヨガはそれをサポートしてくれます。ヨガは体だけでなく、心を安定させる効果もあります。


ヨガで摂食障害を克服しましょう！

エニワンヨガは、安心してヨガを取り組むことができるよう心からサポートいたします。