難病だからと 諦めていませんか？ ハンディキャップがある方向け エニワンヨガのオンラインリハビリヨガ 「リハヨガ」

「体が硬い」「誰にも見られたくない」そんなお悩み、もう大丈夫！エニワンヨガなら、画面オフで参加OK！自分のペースで心地よくヨガを楽しめます。

エニワンヨガは、あなたのスケジュールや体調に合わせて自由に参加できる、オンラインヨガの新しいスタイルです。参加、不参加の事前連絡は必要なし！自分のペースで、リアルタイム参加も、アーカイブ動画で後から視聴も可能です。「一人じゃない」そんな想いが、エニワンヨガを特別な場所にしています。

代表の友希自身が多発性硬化症を抱え、多くの患者さんと向き合ってきた経験から、あなたの気持ちに寄り添います。

毎回のレッスン後には、10分の質疑応答タイムを設けています。分からないことはその場で解消し、他の参加者からの質問も学びの機会に。自分に合ったヨガを見つけ、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう。

エニワンヨガは、ただのオンラインヨガではありません。それは、あなたの心身の健康をサポートするコミュニティです。一緒に頑張り、学び合い、笑顔で健やかな未来を築きましょう。

筋肉は使わないとどんどん減っていきます。悪いところをかばって体を動かさないでいると、どんどん動きにくい体になってしまいます。
全部出来なくても大丈夫！出来るところだけ、出来る範囲で少しでも動かすことで、少しずつ体は変わっていきます。

ヨガは血流や代謝も良くなるだけではなく、深い呼吸で自律神経を整えるため、心もほぐしてくれます。
体幹をしっかり整えていくことが出来るため、体にハンディキャップがある方にもヨガはおススメです。

リハビリ受けたいけれど受けれない、リハビリの時間だけでは物足りない、という方におススメなのがエニワンヨガ。

座位、四つん這い、うつ伏せ、仰向けのみで行う、

「立たないヨガ」の他、椅子に座ったまま出来るリハビリヨガ「リハヨガ」もあります。

グループレッスン初回限定1月20回（リハヨガは16回）のレッスン、アーカイブ動画見放題が1,000円でお試しいただけます。（詳細はHPをご覧ください）